Cara Menangani Tekanan Perdagangan

Artikel berikut akan memberi pedagang pemula dengan pelbagai kaedah dan pendekatan yang boleh mereka gunakan untuk menangani tekanan atau untuk mengelakkan situasi tertekan yang sering timbul semasa sesi perdagangan yang sengit.

Menguruskan dan mengatasi tekanan dalam perdagangan profesional adalah penting untuk dapat mengekalkan fokus anda dan oleh itu, anda dapat membuat keputusan perdagangan yang lebih baik. Kegagalan untuk berbuat demikian boleh menyebabkan pedagang membuat keputusan buruk yang boleh menanggung kos yang tinggi.

Setelah membaca artikel ini, anda harus mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana menangani tekanan dan bagaimana mengawal diri anda dengan cara yang lebih berkesan sehingga anda dapat menjadi pedagang yang lebih baik.

Fokus pada Apa yang Anda Boleh Kawal

Pengarang profesional Charles R.Swindoll pernah mengatakan ''Hidup adalah 10% apa yang berlaku kepada anda dan 90% bagaimana anda bertindak balas terhadapnya''.

Charles akhirnya membincangkan bagaimana orang harus mempunyai sikap yang betul terhadap kehidupan, tetapi dari petikan ini kita juga dapat memahami bahawa ada banyak kehidupan yang di luar kawalan kita dan oleh itu, masuk akal untuk memusatkan masa dan tenaga kita pada bahagian-bahagian kehidupan yang boleh kita kawal.

Dalam perdagangan, seringkali ada pola yang dapat kita ikuti, berita dan perkembangan ekonomi yang memberikan petunjuk ke arah mana pasaran mungkin bergerak dan petunjuk atau isyarat lain yang membimbing kita dalam beberapa cara.

Walau bagaimanapun, ada banyak saat di mana tidak ada perkara yang membantu kita dan pasaran hanya bergerak dengan cara yang tidak dapat kita ramalkan. Oleh itu, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri apabila keadaan menjadi tidak betul dalam situasi seperti ini. Kita mesti memberi tumpuan kepada elemen perdagangan yang boleh kita kendalikan.

Lepaskan Kekecewaan Anda

Kadang-kadang dalam hidup kita adalah idea yang baik untuk melepaskan semua kekecewaan anda kepada rakan, ahli keluarga atau rakan sekerja yang berfikiran sama. Dalam kes perdagangan, masuk akal untuk membincangkan kekecewaan anda dengan rakan pedagang yang lain.

Melakukannya sedemikian mungkin dapat membantu anda meredakan tekanan anda dan mungkin juga membantu anda untuk mendekati perdagangan dengan cara yang berbeza di masa depan. Oleh kerana pedagang lain akan berfikir secara berbeza dengan anda, mereka mungkin memberi anda kaedah alternatif untuk berdagang yang tidak anda fikirkan sebelumnya atau mereka bahkan dapat membantu anda menyelesaikan masalah perdagangan anda.

Jika gagal semua itu, mereka mungkin merupakan jalan keluar yang baik bagi anda untuk meminta seseorang untuk membincangkan kekecewaan anda - kerana mereka benar-benar memahami dari mana anda berasal (kerana mereka juga seorang pedagang profesional dan kemungkinan akan mengalami hal yang sama seperti masalah yang anda lakukan secara berkala).

Berhenti Multitasking

Kemungkinan besar terdapat banyak keadaan di mana multitasking kelihatan seperti pendekatan yang lebih disukai untuk berdagang (dan mungkin kehidupan secara umum), tetapi pada akhirnya, ini sebenarnya dapat menghalang anda daripada melakukan yang terbaik.

Menurut kajian saintifik, manusia nampaknya berprestasi lebih baik ketika mereka 'monotask' (melakukan aktiviti satu demi satu) daripada melakukan multitasking. Ini kerana multitasking membebani otak dan terus mengalihkan fokus seseorang dari satu tugas ke tugas yang lain.

Ini tentu saja memberi kesan pada produktiviti, pengekalan dan banyak lagi. Oleh itu, cubalah mengelakkan berbilang tugas jika boleh dan cuba menumpukan pada satu aspek perdagangan pada satu masa. Ini akan membantu anda menumpukan perhatian sepenuhnya kepada setiap aspek perdagangan yang akan membantu anda menjadi lebih efektif dengan perdagangan anda.

Anda boleh bermula dengan menyediakan akaun perdagangan demo percuma, di mana anda boleh menggunakan data masa nyata dari pasaran langsung dan berdagang dengan dana maya. Dengan cara ini, anda dapat memastikan bahawa modal anda tidak berisiko sehingga anda bersedia untuk beralih ke akaun langsung anda, di mana anda dapat menguji strategi anda dengan nyata!

Work Hard, Play Hard

Semua orang tahu pepatah ini, tetapi menjaga keseimbangan antara kerja dan bermain adalah bahagian penting dalam kehidupan dan bukan sesuatu yang harus diabaikan. Perdagangan jelas merupakan sebahagian besar kehidupan pedagang, tetapi pedagang tidak boleh membiarkannya menguasai sepanjang masa mereka.

Melakukannya boleh menyebabkan masalah seperti keletihan dan penyakit. Oleh itu, pedagang harus memastikan bahawa mereka membuat keputusan secara sedar untuk menghalang perdagangan harian mereka atau menghadkan pendedahan mereka ke dunia perdagangan (mis. Memantau stok melalui aplikasi mudah alih, menjejaki statistik pada carta perdagangan melalui komputer).

Langkah-langkah mudah seperti menetapkan had untuk berapa lama pedagang akan berdagang pada hari tertentu atau mendedikasikan beberapa jam sehari untuk aktiviti yang tidak berkaitan (seperti aktiviti senaman atau rekreasi) akan sangat membantu, kerana ia membolehkan pedagang mengeluarkan pemikiran mereka dari permainan' dan untuk menenangkan fikiran mereka dari semasa ke semasa.

Latihan Berkala

Tubuh dan minda saling terhubung, jadi keduanya harus dijaga dengan sebaik mungkin, untuk memastikan kesihatan, umur panjang dan kebahagiaan. Dagangan harian menuntut fizikal dan mental, oleh itu penting bagi pedagang profesional agar sentiasa cergas untuk memenuhi permintaan setiap hari perdagangan.

Lebih-lebih lagi, menjaga kesihatan fizikal membolehkan pedagang mengekalkan fokus mereka untuk mengelakkan dan/atau mengawal tekanan dan membuat keputusan terbaik semasa sesi perdagangan. Di samping itu, senaman secara berkala memberi pedagang jalan keluar untuk tekanan dan ketegangan yang mungkin mereka rasakan semasa sesi perdagangan. Oleh itu, menjaga kesihatan adalah mustahak jika anda ingin menjadi pedagang yang berjaya.

Tetapi latihan tidak berakhir di sana! Pedagang juga dapat menggunakan minda mereka dengan jalan keluar seperti Catur, Sudoku, persamaan matematik dan latihan lain yang mencabar untuk minda. Permainan dan latihan mental seperti ini adalah cara yang baik untuk menjaga minda yang tajam dan juga dapat membantu para pedagang untuk mempersiapkan minda mereka untuk menghadapi tekanan yang lebih besar.

Masa Untuk Rehat

Pastikan anda mencari masa untuk berehat. Kami telah menyebutkan sebelumnya dalam artikel ini betapa pentingnya pedagang menjaga keseimbangan antara waktu kerja dan 'bermain', tetapi bagaimana anda memilih untuk berehat juga penting.

Menjadi terputus dari segalanya melalui aktiviti seperti meditasi atau melalui aktiviti rekreasi seperti sukan adalah cara terbaik untuk menjauhkan diri dari suasana perdagangan yang kadang-kadang tertekan.

Sangat penting untuk pergi ke tempat lain jika anda berdagang dari rumah, kerana persediaan perdagangan anda terletak di sana dan mungkin menjadi sangat sukar untuk melepaskan diri dari semua yang berlaku di pasaran.

Cari aktiviti yang membantu anda berehat, memutuskan hubungan dari segala-galanya dan menenangkan fikiran. Melakukannya akan membolehkan anda mengekalkan sikap positif dan sihat terhadap perdagangan dan kehidupan anda secara umum. Berdagang mestilah sesuatu yang anda sukai, bukan sesuatu yang menekankan anda, jadi luangkan masa anda dengan berkesan dan jadikan ia sebahagian dalam hidup anda (dan bukan satu-satunya bahagian).

Sedia untuk Berdagang?

Oleh itu, jika anda merasa bebas tekanan dan bersedia untuk menaklukkan pasaran, mengapa tidak mempertimbangkan untuk membuka akaun dagangan live MetaTrader 4 dengan MTrading?

Bahan ini tidak mengandungi dan tidak boleh dianggap sebagai mengandungi nasihat pelaburan, cadangan pelaburan, tawaran atau permintaan untuk sebarang transaksi dalam instrumen kewangan. Sebelum membuat sebarang pelaburan, anda perlu mendapatkan nasihat daripada penasihat kewangan bebas untuk memastikan anda memahami risiko.