ตลาดการเงินเปรียบเสมือนรถไฟเหาะ ทั้งความตื่นเต้นเมื่อได้กำไรก้อนโตและความกลัวที่จะสูญเสียทุกอย่างเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน อารมณ์ระหว่างการเทรดมีได้หลากหลายมาก โดยเฉพาะการเทรดแบบ Scalping ซึ่งเป็นการเทรดที่รวดเร็ว หรือการเทรดรายวันรูปแบบอื่นๆ
คุณควรเตรียมรับมือกับความผันผวนทางอารมณ์และความเครียดอย่างมาก สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่แปลกใหม่ของการเทรด คำถามเดียวคือคุณจะจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นอย่างไร เมื่อนักเทรดควบคุมความตื่นเต้นและความกลัวได้ นั่นคือก้าวแรกในการวางกลยุทธ์เพื่อสร้างสมดุลทางอารมณ์ ซึ่งอาจนำไปสู่ความสำเร็จ
ในบทความนี้ เราจะนำเสนอ 5 ขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยกำหนดแนวคิดและจิตวิทยาการเทรดของคุณในอนาคต และช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจในทุกสภาวะตลาด
1. ออกไปข้างนอกหลังเทรดเพื่อรีเซ็ตจิตใจ เทรดเดอร์ต้องมีสมาธิเมื่อเปิดสถานะ Long หรือ Short คุณต้องมั่นใจ 100% ว่ากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องตามแผนการเทรด ดังนั้นการออกไปข้างนอกหลังเทรดเพื่อรีเซ็ตจิตใจจะช่วยเติมพลังให้คุณอีกครั้ง
ง่ายๆคือออกไปเดินเล่นหลังเทรดแต่ละครั้ง แม้จะพักจากการดูกราฟการเทรดที่ไม่รู้จบเพียงไม่กี่นาที ก็ช่วยป้องกันไม่ให้คุณจมอยู่ในห้วงอารมณ์ได้ นักลงทุนมืออาชีพทุกคนจะหยุดพักเป็นระยะและเดินออกจากหน้าจอเทรด วิธีนี้ช่วยให้พวกเขากลับมามีจังหวะการเทรดที่เหมาะสมและควบคุมจังหวะนั้นได้
นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มือใหม่ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการออกกำลังกาย โดยเฉพาะเมื่อคิดจะเทรดเต็มเวลา การฟังเพลงผ่อนคลายระหว่างพักก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน
2. ระบุชั่วโมงที่ตลาดสงบที่สุดในช่วงเวลาการเทรด ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่มักรีบลงมือทันทีเมื่อเข้าสู่ตลาดเป็นครั้งแรก พวกเขาเลือกช่วงเวลาที่มีความผันผวนสูงที่สุด โดยหวังว่าจะใช้ประโยชน์จากการเทรดแต่ละครั้งได้เต็มที่ ในแง่หนึ่ง กลยุทธ์ส่วนใหญ่จะได้ผลดีที่สุดในช่วงเวลาที่ตลาดคึกคักที่สุด
ในทางกลับกัน ช่วงเวลาเหล่านี้ก็มาพร้อมกับความเครียดสูงสุด นอกจากนี้ ตลาดที่มีการซื้อขายหนาแน่นมักทำให้รู้สึกหงุดหงิด เพราะมือใหม่ยังไม่พร้อมเทรดภายใต้แรงกดดัน ซึ่งอาจทำให้เกิดความโกรธและนำไปสู่การไล่เอาคืนจากการขาดทุน
หากเห็นว่าตลาดเคลื่อนไหวอย่างคาดเดาไม่ได้ ให้พักก่อน ผ่อนคลายด้วยการอ่านหนังสือเล่มโปรด แล้วรอจนกว่าสถานการณ์จะมีเสถียรภาพ เมื่อพูดว่าให้อ่านอะไรสักอย่าง ก็ไม่ได้หมายถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเทรดเป็นหลัก จุดประสงค์คือให้คุณอยู่ห่างจากหน้าจอเทรดให้มากที่สุด ทั้งร่างกายและจิตใจ
3. กำหนดกฎ 3 ครั้งสำหรับการชนะและการแพ้ กฎสามครั้งเป็นแนวคิดที่ให้เทรดเดอร์หยุดเทรดหลังจากเทรดชนะหรือแพ้ครบ 3 ครั้ง พูดง่ายๆ คือ เมื่อคุณแพ้หรือชนะติดต่อกัน 3 ครั้ง คุณควรพักก่อน มิฉะนั้นอาจมีโอกาสเทรดมากเกินไปหรือใช้เลเวอเรจมากเกินไป
การเทรดพลาดติดต่อกัน 3 ครั้งอาจทำให้มือใหม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนล้มเหลว ความกลัวและความวิตกกังวลจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งเดียวที่พวกเขาต้องการคือการเอาคืนและชดเชยการขาดทุน ผลที่ตามมาคือพวกเขาเอาแต่ไล่ตามการขาดทุน ในทางกลับกัน การเทรดชนะติดต่อกัน 3 ครั้งอาจทำให้รู้สึกมั่นใจมากเกินไป ซึ่งบางครั้งทำให้เทรดโดยไม่ทำตามแผน
4. หลีกเลี่ยงการติดตามกำไรและขาดทุนระหว่างเทรด การติดตามกำไรและขาดทุนระหว่างเทรดเป็นอีกหนึ่งข้อผิดพลาดที่มือใหม่หลายคนมักทำ สาเหตุเกิดจากการควบคุมอารมณ์ในการเทรดไม่ได้ ส่งผลให้ผู้เริ่มต้นเทรดรับมือกับความกลัวในการเทรดและการทบทวนอารมณ์ของตนเองไม่ได้
ในแง่สรีรวิทยา ตัวเลขกำไรและขาดทุนเป็นสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ได้รุนแรงที่สุด บางครั้งเทรดเดอร์ใช้ตัวเลขเหล่านี้ประเมินคุณค่าของตัวเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง ลองคิดดู คุณมีคุณค่ามากกว่าการขาดทุนครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตไม่ใช่หรือ เรื่องกำไรก็เช่นกัน การเทรดที่ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องอาจทำให้มั่นใจในตัวเองมากเกินไป
ไม่ว่าคุณจะทำกำไรหรือขาดทุนมากแค่ไหน ก็ไม่ควรปล่อยให้สิ่งนั้นหล่อหลอมบุคลิกหรือเปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมสถานการณ์คือใช้เครื่องมือบริหารความเสี่ยง กำหนดขีดจำกัดรายวันและ Stop Loss รวมถึงใช้กลยุทธ์บริหารเงินทุนที่เหมาะสม เป็นต้น
5. ทบทวนตัวเอง: “ความกลัวกำลังชี้นำฉันอยู่หรือไม่?” ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ทำลายล้างได้มากที่สุด ทำให้เราสงสัยและรู้สึกทุกข์ใจ ซึ่งแทบไม่ใช่คุณสมบัติที่ดีสำหรับผู้ที่ซื้อขายในตลาดการเงิน ลองถามตัวเองว่าอะไรเป็นแรงขับเคลื่อนความรู้สึกของคุณ เป็นความกลัวหรือไม่ คุณกลัวที่จะเปิดสถานะจริงๆ หรือ
หากคำตอบคือ “ใช่” คุณควรออกจากตลาดโดยเร็วที่สุด มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขาดทุนครั้งใหญ่ได้ วิธีเดียวที่จะเรียกความมั่นใจกลับคืนมาและขจัดความกลัว คือทำตามแผนการเทรด อาจถึงเวลาทบทวนบางข้อในแผนหรือปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น เพื่อเรียกความมั่นใจกลับคืนมา ลองลดเงินทุนที่ใช้ต่อการเทรด
สร้างความสำเร็จอย่างยั่งยืนด้วยการควบคุมอารมณ์ในการเทรด หากต้องการประสบความสำเร็จในการเทรดในระยะยาว คุณต้องเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ในการเทรด แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้รับประกันว่าคุณจะได้เปรียบผู้เข้าร่วมตลาดรายอื่น แต่ช่วยให้คุณวิเคราะห์สภาวะตลาดและมุมมองเกี่ยวกับกลยุทธ์ได้อย่างชัดเจน
เคล็ดลับข้างต้นไม่ได้ให้ “สูตรวิเศษ” เพราะแต่ละคนมีแนวทางและสภาพจิตใจที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม นักลงทุนควรมุ่งมั่นฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเอง
เคล็ดลับพื้นฐานคือการพักหลังจากเทรดแต่ละครั้ง วิธีนี้ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและมองเห็นภาพรวมของสถานะที่จะเปิดในครั้งต่อไปได้ชัดเจนขึ้น การพูดกับตัวเองในแง่บวกช่วยขจัดความคิดด้านลบหลังจากขาดทุนได้ โดยควรพูดให้กำลังใจและสร้างสรรค์ให้มากที่สุด มือใหม่ไม่ควรชื่นชมตัวเองทุกครั้งที่ได้กำไร หรือรู้สึกเสียใจเมื่อขาดทุน
สุดท้ายแต่สำคัญไม่แพ้กัน การจดบันทึกทุกการเทรดและขั้นตอนที่คุณทำตามกลยุทธ์ที่วางไว้จะช่วยสร้างความแตกต่างได้ ที่จริงแล้ว นี่เป็นวิธีเดียวในการประเมินผลการเทรดโดยรวมและกำหนดความสำเร็จในการเทรดในระยะยาว
